Utilizar a medicina que vem da natureza é valorizar os conhecimentos tradicionais e a cultura popular, além de fazer uma opção mais saudável para tratar problemas de saúde.
É claro que, é preciso sempre usar os chás com muita consciência e responsabilidade e o melhor em caso de doenças é sempre procurar por um médico. As ervas funcionam como uma alternativa e cumprem muito bem o seu papel, desde que utilizadas corretamente e com moderação.
Podemos usar os chás tanto para tratar sintomas físicos como psicológicos, é o caso dos chás que nós trouxemos para você neste post, por exemplo, além de terem tratarem diversos problemas de saúde física, eles ajudam a melhorar o humor, promover a sensação de bem-estar e contribuem para se viver de forma mais calma, leve e feliz.
A seguir, você confere quais são eles.
Alecrim
De origem mediterrânea, essa erva tão conhecida no mundo todo é chamada popularmente de erva da alegria. O chá de alecrim ajuda a combater sintomas do estresse, é estimulante mental, acalma, promove a criatividade e melhora o humor.Essa planta também pode ser utilizada na forma de óleos essenciais, tinturas, fitoterápicos, etc.
Sálvia
A sálvia é originária do sul da Europa. Seu chá ajuda a tratar os sintomas da depressão, melhora quadros de insônia, melhora a memória e o trabalho mental como um todo, e ainda, ajuda a elevar o humor.Chocolate
O chá de chocolate é bastante comum na África do Sul e é feito a partir da mistura de chá preto com pedaços da casca do cacau. Esse chá é rico em antioxidantes, é energético e contribui para melhorar o humor.Erva Cidreira
Também chamada de Melissa, é uma erva que produz um chá altamente relaxante, ajuda a aliviar os sintomas do estresse e da ansiedade, além de melhorar o sono, que é um dos principais causadores do mau humor.Chá verde
O chá verde é considerado uma ótima alternativa para pessoas que sofrem com ansiedade ou depressão, já que possui um efeito que promove ânimo.Como e quando utilizar estes chás?
É fácil identificar sintomas de problemas que prejudicam nosso bem-estar e felicidade, pois geralmente eles vêm acompanhados de alterações de humor, alterações no sono, dores de cabeça, estresse, ansiedade, dentre outros sintomas.
Para conseguir amenizar esses problemas, beba uma xícara de chá três vezes ao dia por um período máximo de 12 dias.
Se você tem algum problema de saúde já verificado, o ideal é que procure pelo médico e que não faça uso dos chás sem autorização.
A natureza está aí para nos auxiliar e deixar a jornada mais leve, tranquila e feliz. Basta que saibamos como utilizá-la a nosso favor!
Bom chá para você!
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