100 coisas simples para fazer em 2021

Imprima a lista de 100 coisas simples para fazer em 2021 e vivencie um ano com mais simplicidade e significado.

O que nos motivou a criar esse desafio?

2020 foi um ano atípico onde fomos colocados diante de situações completamente inesperadas. Foi um ano onde batemos de frente com as fragilidades do mundo e com as nossas.

Desigualdade social, meio ambiente em crise, uma doença que nos afastou socialmente, além das nossas próprias batalhas individuais em tantas questões que precisamos dedicar o nosso tempo diariamente.

Parar, respirar, sentir a vida com tranquilidade, não tem sido tarefa fácil em meio a tanto caos. Mas, não podemos deixar de lado a fundamental tarefa de cuidar do nosso ser. Pensando nisso, resolvemos criar um desafio para o próximo ano que está chegando!

Como funciona?

Trata-se de 100 práticas simples para serem executadas durante os 365 dias de 2021. Escolhemos cuidadosamente coisas que não dependem, de modo geral, de investimento financeiro para que possam ser realizadas.

Utilizamos como pilares a simplicidade, o minimalismo, a sustentabilidade e o autocuidado.

Queremos desafiar você a olhar para o simples, para os pequenos detalhes da vida, aquilo que muitas vezes passa despercebido em meio a correria do dia a dia.

Queremos que você pare para sentir a vida por 100 momentos especiais de 2021. E aí, você topa?

No final do post está a lista com as 100 coisas simples para fazer em 2021. Sugerimos que você transfira as tarefas para um caderno ou imprima-as de modo que possa ir marcando aquilo que já foi realizado. Não é necessário realizar todas elas, adapte de acordo com as suas possibilidades.

Além disso, você não precisa seguir a ordem da lista, faça conforme a sua disponibilidade e tente vivenciar cada momento com a maior naturalidade e sutileza possível. Esteja presente e entregue para apreciar a vida!

Compartilhe as suas experiências com quem também busca uma vida mais simples

Pensamos que seria incrível poder reunir pessoas que estão engajadas no desafio de vivenciar a simplicidade para compartilhar experiências cotidianas e principalmente, os resultados obtidos por meio desse desafio.

Pensando nisso, criamos um grupo no Telegram, onde você que pode compartilhar cada passo dessa jornada. É só clicar no link a seguir e você será direcionado para o grupo. Pedimos que neste espaço, sejam compartilhados apenas aprendizados, conhecimentos e experiências acerca desse assunto.

CLIQUE PARA ACESSAR O GRUPO “VIVENDO A SIMPLICIDADE” NO TELEGRAM 

100 coisas simples para fazer em 2021

1. Vá a algum lugar onde nunca esteve antes;
2. Assista ao nascer do sol;
3. Assista um pôr do sol;
4. Plante uma árvore;
5. Adote um hábito saudável e mantenha-o por 21 dias;
6. Doe as roupas e os sapatos que não usa mais;
7. Faça um piquenique com alguém especial;
8. Leia um livro;
9. Doe um livro que já leu para alguém;
10. Dispense o uso do carro use a bicicleta, o transporte público ou, se possível, vá caminhando para o trabalho;
11. Cozinhe o seu prato favorito;
12. Aprenda algo novo;
13. Ligue para alguém que sente saudade apenas para conversar com essa pessoa;
14. Caminhe descalço na terra;
15. Medite;
16. Seja voluntário em alguma ação social;
17. Comece a estudar algo que sempre quis;
18. Escreva uma carta para si mesmo para ser lida em 5 ou 10 anos;
19. Faça uma gentileza a alguém desconhecido;
20. Diga para alguém o quanto é importante para você;
21. Faça uma lista de todas as coisas que te deixam grato/grata;
22. Fique uma semana sem TV;
23. Desative as notificações das redes sociais;
24. Converse com uma pessoa mais velha e escute os seus conselhos;
25. Deite-se e observe as estrelas;
26. Tome um banho de chuva;
27. Abrace uma árvore;
28. Faça uma playlist com suas músicas prediletas e dance;
29. Maratone seus filmes favoritos;
30. Caminhe em um local de natureza abundante;
31. Tome um banho de rio, mar ou cachoeira;
32. Faça uma arte manual;
33. Comece uma pequena horta ou jardim;
34. Doe sangue, caso não seja possível, doe o seu tempo para alguém que precisa;
35. Presenteie alguém com algo feito por você, pode ser uma carta, um cartão, uma comida, etc;
36. Adote uma ecobag;
37. Tire um tempo livre e faça algo que te deixa feliz;
38. Contemple a solidão. Faça um programa sozinho (a) (ir ao cinema, tomar uma cerveja, jantar, etc);
39. Recicle um objeto;
40. Enfrente um medo;
41. Pratique um esporte;
42. Passe um dia sem celular;
43. Reserve um tempo para o vazio;
44. Prepare um chá;
45. Leia para alguém;
46. Desenhe;
47. Escreva um poema (não precisa ser perfeito, faça com o coração);
48. Indique um bom filme para alguém;
49. Faça algo que te tire da zona de conforto;
50. Tome um banho de sol;
51. Faça uma faxina em casa e mude as coisas de lugar;
52. Prepare um café da manhã especial;
53. Abrace alguém;
54. Não julgue e nem critique a si mesmo pelo maior período de tempo possível;
55. Leia apenas notícias boas por um dia;
56. Elogie alguém;
57. Comemore uma pequena conquista;
58. Comece a guardar dinheiro para realizar algum sonho;
59. Adote um mantra e pratique-o;
60. Visite uma biblioteca ou museu;
61. Compre algo de um artesão/artista;
62. Reserve um dia para o autocuidado;
63. Faça uma aula de Yoga (pode ser online);
64. Faça um novo amigo/ amiga;
65. Adote um animal ou ajude um abrigo de animais;
66. Sinta o perfume de uma flor;
67. Observe passarinhos;
68. Conheça projetos voltados a sustentabilidade existentes no seu bairro ou cidade;
69. Respire o ar da manhã;
70. Contemple uma paisagem bela;
71. Sorria para as pessoas que encontrar na rua;
72. Brinque com uma criança;
73. Escreva elogios para si mesmo. Revise-os sempre que necessário;
74. Retire alimentos ultraprocessados do cardápio;
75. Insira palavras positivas no vocabulário;
76. Passe um dia inteiro sem reclamar;
77. Organize uma lista de leitura;
78. Aprenda uma receita de cosmético natural;
79. Deixe de seguir nas redes sociais pessoas que não agregam valor para você;
80. Abandone uma meta inatingível;
81. Faça algo que você adia há muito tempo;
82. Faça uma sessão de áudio de mindfulness;
83. Conserte ou restaure algum objeto que estragou;
84. Mude algo no seu visual;
85. Faça uma playlist musical para alguém;
86. Compartilhe com alguém algo que te deixou orgulhoso;
87. Comece um diário;
88. Reúna os amigos para conversar e mantenha-se distante do celular;
89. Adote o hábito de beber mais água;
90. Dê um presente para si mesmo;
91. Aprenda uma receita saudável;
92. Aceite a ajuda de alguém;
93. Acorde uma hora mais cedo;
94. Diga não para algo que não te faz bem;
95. Tome um banho relaxante;
96. Retome um projeto que você abandonou por não acreditar em si mesmo;
97. Cante alto;
98. Adote um copo ou garrafinha para dispensar uso de copos descartáveis;
99. Vista roupas confortáveis;
100. Reserve um momento do dia para rezar e agradecer.


Não esqueça que aqui no Blog tem vários posts com dicas que podem te ajudar a realizar muitas dessas tarefas. Esperamos que o seu novo ano seja incrível!

E não deixe de compartilhar conosco os resultados dessa experiência.